アダルトチルドレンが人に優しくできない理由

本当は人と仲良くしたいのに
ついつい他人に厳しくしてしまって
楽しい人間関係を作れないことは
アダルトチルドレンのよくある傾向です。

人は自分を扱うようにしか他人を扱えません。

自分の気持ちを蔑ろにする人は他人の気持ちも

蔑ろにします。

それはもちろん無意識に、、、

アダルトチルドレンは子どもの頃
自分の気持ちよりも周囲の都合を重視していました。
無意識のうちに自分の気持ちを蔑ろにしていました。

さらに

自分の気持ちを我慢することで褒められた経験も多く
自分の気持ちを蔑ろにすること＝美徳だと思いやすいのです。

なので無意識に

「わたしが我慢してるからお前も我慢しないさい」

に陥りやすくなってしまいます。

自分の気持ちと丁寧に向き合い。

自分の気持ちを大切にすることが

アダルトチルドレンが自分だけでなく人にも優しくできるようになることなのです。

2020年5月31日

2020年11月27日