2017年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 norizo ビリーフチェンジ よくある質問 「自分のことを話すのが苦手なのですが、、、」 【ビリーフチェンジよくある質問】 【自分のことを話すのが苦手なのですが、大丈夫でしょうか？】 アダルトチルドレンは自分よりも他人の空気を重視してしまうため、 自分の内面のことを言葉にするのは苦手な方も多いです。 なので、 一方的に自分のことを話すのは難し […]
2017年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 norizo ビリーフチェンジ よくある質問 「感情がでないのですが、大丈夫でしょうか？」 【ビリーフチェンジよくある質問】 【感情がでないのですが、大丈夫でしょうか？】 ビリーフチェンジセラピーの変化の要は 「我慢していた感情を解放すること」です。 特に男性は子どもの頃に 「男は泣くもんじゃない!」 「男の癖に泣くな!」 といわれた経験が多い […]
2017年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 norizo アダルトチルドレンについてのお悩み あなたが、自己評価を高めるためにできること 自分に対して厳しすぎる。 否定的な言葉が多い。 褒められると居心地が悪い。 自分の意見を言えない。 他人にも批判的になってしまう。 他人が褒められているのをみるとイライラする。 自己評価が低いと陥りやすい状況 ①自己評価 […]
2017年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 norizo ビリーフチェンジ よくある質問 どのビリーフを変えたらいいのか？わかりません。 【よくある質問】 悩みの原因になるビリーフは24の代表的なリミッテングビリーフを紹介します。 〇ありのままの自分には価値がない〇欲しがってはいけない 〇成し遂げてはいけない 〇成功を感じてはいけない〇人に近づいてはいけない 〇人を信用して […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 norizo アダルトチルドレンについてのお悩み もう40代なんですが、アダルトチルドレンは克服できますか？ 「もう40代なんですが、アダルトチルドレンは克服できますか？」 人が怖い、人が信じられない、恋愛がうまくいかない、人間関係がうまくいかないなど、 アダルトチルドレン特有の生きづらい性格があります。 もう40代だから、今さ […]
2017年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 norizo アダルトチルドレン ケアテイカーについてのお悩み アダルトチルドレン ケアテイカーが甘え上手になる方法 本当に助けてほしいのに「助けて」って言えない彼女の場合 「ほっとけばいいのだ」 頭ではわかっている。 彼女の失敗をなぜわたしが尻拭いしているのか？ なぜわたしが彼女のお世話をしないといけないのか？ 彼女から直接頼まれたわ […]
2017年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 norizo アダルトチルドレン 職場でのお悩み 「周りからなんて思われているんだろう？」から解放されて職場の居心地がよくなりました。 ■職場にいるのがいごこちがよくなりました。（30代 女性） 職場の移動に伴って、人間関係に悩まされるようになりました。 わからないことが多く、人に聞かないといけないのに、 人に聞くのが怖くて、仕事が進まず「自分はダメだ」 […]
