アダルトチルドレンが職場にいたら？　同僚編

マイナス思考である。
信用してくれない。
完璧主義である。
1人で仕事を抱え込んでしまい、コミュニケーションがとりにくい。
仕事はできるのに付き合いが悪くて何を考えているのかわからない。

そんな　つきあいづらいアダルトチルドレンが
職場の同僚にいたらどのように接すればいいのでしょうか？

①敵か味方かを決めたがる。白黒はっきりつけたがる。

厳しい親に育てられたアダルトチルドレンは、
「叱られるかもしれない」といつもびくびくしています。
なので、自分と意見の合わない人は「批判されている」と受け取ってしまいます。
あなたの何気ない一言を攻撃だと受け取る可能性があります。

なので、意見自体に反対しているだけで、人間性まで否定しているわけではないということを
何らかの形で伝える必要があります。

②マイナス思考である。

アダルトチルドレンは自信がなく
リスクに対して過剰に反応しがちです。

ただ、マイナス思考は悪いことではなく、リスク管理能力が優れているとして、
その特性を有効に利用してみてはいかがでしょうか？

③仕事はできるけど、付き合いが悪い。

アダルトチルドレンは有能ですが、人づきあいが悪く「何を考えているのか？」
がわかりにくい傾向があります。
職場の懇親会なども参加しない場合が多く　心を開いてくれていない気がします。

ただ、それはあなたを嫌っているわけではありません。
仕事をしているだけでも、あなたには想像できないようなストレスがかかっている可能性が高いです。

なので、「心を開いてくれない」と嘆くのではなく、
「お疲れなんだね」と広い心で受け止めてあげてください。

アダルトチルドレンっていったいなんなの？という方へ

アダルトチルドレンと一言に言ってもいろんなタイプがいます。
共通して言えるのが、常に不安でびくびくしているということ。

そして、同僚がびくびくしている原因はあなたにはありません。
アダルトチルドレンの同僚になにか攻撃されても、
あなたのせいではないということを知っておくことが大切です。

もし、アダルトチルドレンの同僚に対してあなたが過剰にストレスを感じているのであれば、
あなた自身がアダルトチルドレンである可能性があります。

一度あなた自身がカウンセリングをしてみてもいいかもしれません。

自分が変わることで、アダルトチルドレンとの職場での関係性は劇的に改善します。

あなたの職場でのストレスも劇的に改善するでしょう。