アダルトチルドレンを克服したいならこれをしちゃダメ

アダルトチルドレンを改善したいなら
絶対してはいけないことがあります。

それは？？？

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親を怨むこと
親に文句をいうこと
＼

これです。

あなたがアダルトチルドレンになってしまったのは
親の原因が大きいです。

それがわかると
やはり、親を攻めたくなる気持ちが湧いてくることも
あるでしょう。

でも、その攻めたい気持ちは

ほんとうは悲しかった
ほんとうはいやだった
ほんとうは怖かった

が凝り固まったものです。

あなたがあなたを癒すために重要なのは

ほんとうは悲しかった
ほんとうはいやだった
ほんとうは怖かった

という気持ちを大切にすること
この気持ちとつながることです。

親に恨みをぶつけて、
もし親が謝ってくれたとしても
あなたの心が癒されることはありませんし

親が謝ることでしか解決しないのであれば
親がすでにいない人は
絶望的ですよね。

あなたがアダルトチルドレンを解決するのは
あなた自身の心を癒すだけでいいのです。

他人にわかってもらったり
他人に理解されることは必要ありません。

あなた自身のことで解決するので
アダルトチルドレンは克服できるのです。