アダルトチルドレンを克服したいならこれをしちゃダメ

アダルトチルドレンを改善したいなら
絶対してはいけないことがあります。

それは???


親を怨むこと
親に文句をいうこと

これです。

あなたがアダルトチルドレンになってしまったのは
親の原因が大きいです。

それがわかると
やはり、親を攻めたくなる気持ちが湧いてくることも
あるでしょう。

でも、その攻めたい気持ちは

ほんとうは悲しかった
ほんとうはいやだった
ほんとうは怖かった

が凝り固まったものです。

あなたがあなたを癒すために重要なのは

ほんとうは悲しかった
ほんとうはいやだった
ほんとうは怖かった

という気持ちを大切にすること
この気持ちとつながることです。

親に恨みをぶつけて、
もし親が謝ってくれたとしても
あなたの心が癒されることはありませんし

親が謝ることでしか解決しないのであれば
親がすでにいない人は
絶望的ですよね。

あなたがアダルトチルドレンを解決するのは
あなた自身の心を癒すだけでいいのです。

他人にわかってもらったり
他人に理解されることは必要ありません。

あなた自身のことで解決するので
アダルトチルドレンは克服できるのです。

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