不安な恋愛はもう嫌！アダルトチルドレンが 幸せな恋愛結婚をするための 体験カウンセリング
不安な恋愛はもう嫌！
幸せな恋愛結婚をしたい方への
体験カウンセリング
「恋愛がうまくいかず、どうしても自分を否定してしまう」
「いつも自分を責めてしまう」
「周りの期待に応えようとして、自分を犠牲にしている」
「婚活がうまく進まず、気持ちが疲れてしまった」
「友達の幸せを見て、焦りを感じる」
「本当に愛される自分になりたい」
そんな思いを抱えているあなたに、
まずは体験カウンセリングをオススメします。
体験カウンセリングで何をするのか？
このセッションでは、あなたの「現状」と「なりたい姿」を
丁寧にヒアリングしながら、
⚫︎ 行き詰まっている原因の説明
⚫︎ 解決に必要なステップ
⚫︎ 心理セッション（セラピー）
⚫︎ 今後具体的にどう進めていくか
をお伝えします。
「現状」と「理想」をヒアリング
まず伺うのは、今のあなたが抱えている悩み（現状）と、理想の自分（理想）です。
婚活でのつまずきや恋愛の不安、
どうなりたいのかを整理することから始めます。
悩みが絡み合っていると、
解決策が見えにくくなることが多いです。
そのため、しっかりと現状を把握し、
理想を描くことが大切です。
現状から理想へ進む道を決める
現状と理想が明確になったら、
次は「どうやって進むのか」を決めていきます。
今の気分や状態に合わせて、必要なサポートを選んでいきます。
例えば、心のケアが必要なら「ゆっくり話を聞いてほしい」とお願いすることも、
過去の恋愛を振り返りたいなら、
「根本的な問題に向き合いたい」とリクエストすることもできます。
解決へ向けて一歩を踏み出す
「今日のゴール」と「そこへ向かうルート」を決めたら、
解決へ向けてのステップを踏んでいきます。
内容はあなたの状況に応じてオーダーメイドで進めていきます。
心理セラピーの目指すこと
心理セッションでは、
⚫︎ 思考が整理されること
⚫︎ 心が軽くなること
この2つを目指します。
ネガティブな感情を吐き出し、整理することで、あなたの気持ちが楽になります。
自分に何が起きているのかを理解し、次のステップを考えていくことが重要です。
一人で抱え込まないで
悩みの内容によっては、解決までに少し時間がかかることもありますが、
自分一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることで、一歩を踏み出しやすくなります。
最初の一歩を踏み出すために、心理セッションをぜひ体験してみてください。
あなたの心が少しでも軽くなり、自分らしく生きる手助けができれば嬉しいです。
話がまとまっていなくても大丈夫です。
ぜひリラックスして、あなたの思いをお聞かせください。＾＾
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