お父さんが暴力的だとこんなアダルトチルドレンになる

アダルトチルドレンカウンセリングで
子どもの頃の家庭環境を伺うととても多いのが

「お父さんがきびしくて、、、」

「お父さんがお母さんに暴力的を振るっていて、、、」
というカミングアウトです。

父親が暴力的な環境で育つアダルトチルドレンは
どんな性格になるでしょうか？

①男性嫌い、男性不信
②言いたいことが言えない
③仕事が続かない
④暴力的、モラハラ気味の男性と付き合いやすい
⑤ものすごい無力感、虚無感に陥りやすい
⑥ビクビクして人の顔色を気にしがち
⑦短気で怒りっぽい
⑧すぐイライラする
⑨完璧主義
⑩自己肯定感が低い

などです。

さらにその暴力がお母さんに向いていると
精神的にお母さんの味方でい続けようとし
結婚しずらくなります。

①男性嫌い、男性不信

→暴力的なお父さんに対する
「お父さんなんて大嫌い」
「お父さんなんて信用できない」
という感覚が全ての男性に投影されてしまうからです。

②言いたいことが言えない

→言いたいことを言ったら怒られるかもしれない恐怖が
あなたの中にずっと残っているからです。

③仕事が続かない

→お父さんは、社会の象徴です。
お父さんに対する不信感は社会に対する不信感に
なりやすいので社会的活動＝仕事に対して
ストレスを感じやすくなります。

④暴力的、モラハラ気味の男性と付き合いやすい

→人にはホメオスタシス（恒常性）が働いており、
慣れた環境でいることに安心感を覚えます。
それが例え危険な嫌な環境でも
つい慣れ親しんだ環境に身を置いてしまうんのです。

⑤ものすごい無力感、虚無感に陥りやすい

→子どもの頃の無力感、虚無感を引きずってしまい、
自分の人生に前向きになれなくなります。

⑥ビクビクして人の顔色を気にしがち

→子どもの頃、お父さんにしていたことを全ての人間にやってしまいます。

⑦短気で怒りっぽい

→不安がいっぱいなので、
些細なことに反応してしまいます。

⑧すぐイライラする

→常にストレスを抱えているので、
心のキャパシティが少なくなっています。

⑨完璧主義

→失敗すると怒られる恐怖感が
「完璧にしないといけない」
という強迫観念をかりたてます。

⑩自己肯定感が低い

→自分の中に正しさはないと思ってしまい
いつも不安で、正しそうな人、正しそうな意見に
依存しがちです。

この性格はどうすれば変わるのでしょうか？

心の傷を癒すことで変わってきます。

子どもの頃お父さんとの関係で
自分を守るためにしていた行動を

今、大人になってから
お父さん以外の人との関係でも
しているのが問題なのです。

心の傷は、
時間が経ってもいえることはなく
あなたが大人になった今でも
その状況に近いことが起きると

過剰に反応し、無意識に
あなたが望まない反応をしてしまうのです。

あなたが「性格だ」とあきらめているものは
苦しい環境で安全に過ごすために無意識に
手に入れた反応です。

なので、本来のあなたの性格ではないのです。

子どもの頃父親からうけた

／
暴力という恐怖の体験のトラウマ
＼

があなたの性格に影響しているのです。

なので、心理療法でその心を癒すことで
あなたの生きづらい性格は変わっていきます。

自分の気持ちがスッキリわかるようになって
周りの人と壁を作らずに信頼関係を作ることができるのです。