アダルトチルドレンはカウンセリングで改善するの？

【彼氏ができました！しかも　ラブラブです！】

結婚したいのに男性が嫌いでした。
我慢して男性と遊びに行くことはありましたが、一緒にいるだけでとても苦痛でした。
ぜんぜん楽しくありませんでした。

ビリーフチェンジセラピーを3回受けた頃から男性と遊びに行くことがすごく楽しくなりました。
何人かの男性と遊びに行く楽しい日々。
その中の一人から、「結婚を前提につきあって欲しい」と、年下の優しい男性からかなり熱烈にアプローチされて、おつきあいをはじめました。

今は、とてもとてもラブラブです！

ビリーフチェンジは、すごいです！

そして、いつも私に必要なことを的確にアドバイスして下さるまつこさんは、本当にすごいです！
今後も結婚に向けて進んでいけるよう、継続して受けていこうと思います。

まつこさん、本当に本当にありがとうございました。
今後もよろしくお願い致します。

【職場で、同僚とたわいもない話ができるようになりました。】

以前のわたしは職場で単独行動をしていました。「人はみんな頼りにならない」となんでも一人で考えて一人で決めて一人で行動していました。職場では孤立していました。特にお昼休みが苦手で「なにをしゃべったらいいんだろう？」といつも緊張していました。
「今の職場があっていないんだ。会社を辞めるか、部署を変えてもらえないかな？」
悩んでいました。

セッションをうけるようになって、自然と人を頼れるようになりました。常に「これは自分の領域の仕事かどうか？」と考えるようになりました。仕事中でも同僚とたわいもない話ができるようになりました。

こんなに変わると思っていませんでした。

【人の目が気にならなくなり、自分の言いたいことが言えるようになりました。】

人に対して警戒心が強く、「これ言ったらなんて思われるんだろう？」
と、つねに頭をフル回転していました。

その警戒心のせいで周りの人と全然うまくいきませんでした。

人と仲良くしたい気持ちはあるのに、人と一緒にいるだけで疲れはてて全然楽しめませんでした。

セッションを4回ほどうけた頃から
「これ言ったらなんて思われるんだろう？」という警戒心が
どんどん薄くなって「他人がどう思うなんてそんなんわからんやん！
と他人の目が気にならなくなりました。

人と一緒にいることが楽しくなってきました。

「もっと早く受けとけばよかったです！」

「アダルトチルドレン」というのは、「大人になれない人」という意味ではありません。

正式には「Adult Children of Disfunctional Family」（アダルトチルドレン　ディスファンクショナル　ファミリー）で略してACと言います。

「子供の頃家庭内のトラウマによって傷ついて大人になった人」や
「家庭の誰かに過剰な抑圧を受ける家庭の中で育った大人」という意味になります。

また、家庭に限らず、その人のパーソナリティ形成に大きな影響を与える役割にあった家庭や習い事、何らかの施設などの「集団組織」に関わるトラウマも類似の心理状態がみられることがあります。

ACは、パーソナリティの基礎となる部分を形成するにあたり重要な段階で、
常に「がんばって」時を過ごしたため、
大人になっても周囲に気を遣い、
自分の感情を抑えたり、
素直に表現できなかったり、
家庭や対人関係に問題が起きやすかったり、
漠然と生きづらさを感じている人が多いです。

また、
根拠なく「自分は他の人とは違うんだ」という
孤独感を過剰に抱えている人も多くいます。

【職場でのいごこちがよくなりました。】

職場の移動に伴って、人間関係に悩まされるようになりました。わからないことが多く、人に聞かないといけないのに、
人に聞くのが怖くて、
仕事が進まず「自分はダメだ」とついつい自分を攻めてしまって、
「周りからなんて思われているんだろう？」とビクビクしていました。セッションをうけて3回くらいたったあたりから、
「周りからなんて思われているんだろう？」が気にならなくなりました。
そうしていくうちに、周りの人が優しく話しかけてくれるようになりました。今では、職場での居心地がよくなったんです。こんな風になるなんて、思いもよりませんでした。

■人が近づいてきても大丈夫になりました。　（30代　男性）

とにかく、人に近づかれるのがダメでした。

電車などで人が近くにいるのもしんどくて、出かけるのが億劫でした。

セラピーのことは知っていましたが、
こんなことが自分の子供の頃の親子関係が原因だなんて、
信じられませんでした。

でも、あまりにしんどいのでセッションを受けてみたら、
帰りの電車で人が近くにいても大丈夫になっている自分に気が付いてびっくりしました。

もっと早く受けておけばよかったです。

【帰り道で呼吸がラクになっていることに気が付きました。】

とにかく人が嫌いで嫌いで、職場でもなるべく人と関わらないようにしていました。
長く１つのところで勤めることができないので、
慣れてきたころに職場を転々としていました。
1つのところに長く勤められないので、なかなかキャリアもつめず、
お給料もあがらないままでした。

「なんのために生きているんだろう？」

わらをもすがる気持ちでセッションをうけてみたら、
帰り道で呼吸が深くなっていることに気が付きました。

呼吸って「生きる」ことにとってもつながっていることですよね。
1回のセラピーでこんなに変化があるなんてびっくりです。

つづけてセラピーをうけようと思います。

■半年で結婚した5人の秘密
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