パートナー 恋人、妻、夫がアダルトチルドレンだったら?

マイナス思考である。
信用してくれない。
完璧主義である。
依存傾向が強い。
自分の考えに固執しすぎてコミュニケーションがとりにくい。
一人の殻にこもって、話を聞いてくれない。

きつい人

そんな つきあいづらいアダルトチルドレンが
恋人、妻、夫ならどうすればいいのでしょうか?

①敵か味方かを決めたがる。白黒はっきりつけたがる。

厳しい親に育てられたアダルトチルドレンは、
「叱られるかもしれない」といつもびくびくしています。
なので、自分と意見の合わない人は「批判されている」と受け取ってしまいます。
あなたの何気ない一言を攻撃だと受け取る可能性があります。

なので、意見自体に反対しているだけで、人間性まで否定しているわけではないということを
何らかの形で伝える必要があります。

②マイナス思考である。

アダルトチルドレンは自信がなく
リスクに対して過剰に反応しがちです。

ただ、マイナス思考は悪いことではなく、リスク管理能力が優れているとして、
その特性を有効に利用してみてはいかがでしょうか?

③依存傾向が強い

アダルトチルドレンは自信がないのでなにかあるとすぐにあなたを頼りにしてくるでしょう。
それが「必要とされた」とあなたの自尊心をくすぐることもありますが、
度が過ぎるとあなたの生活に支障を生じるでしょう。

もし、パートナーの依存傾向に悩まされる場合は、
あなたの中に「頼りにされて嬉しい」という感覚が過剰にないかどうか?
を見極める必要があります。

依存というのは片方が依存しようとしても相手がそれを受け入れなければ成立しません。

パートナーの依存に対してあなたができることは、
パートナーを変えることではなく、
あなたの中の「依存を受け入れる資質」を変えるしかありません。

 

⓸自分にはいいけど、親や、友人との付き合いが悪い。

アダルトチルドレンは人づきあいが悪く「何を考えているのか?」がわかりにくい傾向があります。
あなたには心を開いてくれたとしても、あなたの友人、両親との関係がうまくいかない可能性が高いです。
他愛のない世間話でも、あなたには想像できないようなストレスがかかっている可能性が高いです。

なので、「なぜ?みんなと仲良くできないのか?」と攻めるのではなく、
「がんばったね」と広い心で受け止めてあげてください。

アダルトチルドレンっていったいなんなの?という方へ

アダルトチルドレンとは、家庭としての正常な機能を果たしていない機能不全家庭で成長したために、大人になってからも心に傷を持っている人のことを言います。

自分の欲求や意思を表に出すことが許されない家庭環境で育ったことが原因です。

子供は親から守られることもなく、また愛情や教育を十分に受けることもないまま成長してしまうケースが非常に多い傾向にあります。
そのため、成長してからも上手く社会に馴染むことが出来なかったり、人付き合いの仕方が分からなかったりするなど、様々な問題を抱え込むことになってしまうのです。

アダルトチルドレンと一言に言ってもいろんなタイプがいます。
共通して言えるのが、常に不安でびくびくしているということ。

そして、恋人、妻、夫がびくびくしている原因はあなたにはありません。
アダルトチルドレンになにか攻撃されても、
まずは、あなたのせいではないということを知っておくことが大切です。

もし、アダルトチルドレンの妻、夫、恋人に対してあなたが過剰にストレスを感じているのであれば、
あなた自身がアダルトチルドレンである可能性があります。

一度あなた自身がカウンセリングをしてみてもいいかもしれません。

自分が変わることで、アダルトチルドレンとの関係性は劇的に改善します。

あなたのストレスも劇的に改善するでしょう。

セックス楽しい

 

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