アダルトチルドレンの体が硬い正体は???

アダルトチルドレンと一口にいってもいろんなタイプがあります。

共通しているのが、「感情を我慢している」ということです。

感情に関しては
ほんものの感情は感じるとなくなるということ
「怖い」は一人では感じにくい
を参照ください。

「感情」は我慢しすぎると「感じなく」なります。
でもこれは「感情がなくなっているわけではありません。」
「感情が出てきても、押さえつけている」だけなのです。

押さえつけるためには、力を入れる必要があります。
だから固くなる。。。

常に、無意識に体に力を入れているので、
体の柔軟性は低いですし、筋肉は凝りやすく、
末端に血流が流れないので、冷えがちです。

つねに、歯を食いしばって、顎関節所になったり、
奥歯がすり減っている方もいらっしゃいます。

子どもの頃、
泣くことを許されなかったり、
「イヤ」といったらわがままだ、と攻められたり、
怖くて泣いても誰も守ってくれなかったりすると

感情を感じることを我慢しようとします。
感情を感じることが「悪いこと」だと思ってしまいます。

なので、
感情を感じそうになると
無意識に力んでしまうのです。

その力みが体を蝕んでしまいます。

その力みが
アダルトチルドレンの肩こり、腰痛、冷え性、歯ぎしりの原因です。

その無意識の力みがなくなった自分を想像できますか?

健康な人
体の力みがなくなることで、
肩や腰や首のコリは改善します。

体の力みがなくなることで、
体の中の循環がよくなります。

体はあなたの入れ物です。
入れ物が元気であれば、気持ちもすっきりするでしょう。

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