好きなことががわからない あなただけがしらない秘密のトレーニング

「好きなことがわからない」
「わくわくがわからない」
と色んなセミナーやブログをたどる「わくわく難民」が最近増えています。

あなたは今 本当に好きなことをしていないのでしょうか?

現代の日本に暮らしていて24時間自分の好きなことをしていない人はいないと思います。
あなたは、決められた服を着て、決められた食事をしているのでしょうか?
もし、
職業上、制服を着たり、食べる時間が決められている場合もある方もいらっしゃると思うのですが、
出勤時間や、帰宅後の食事は食べたいものをたべているのではありませんか?

あなたは、自分が好きなことをしている時に、
その幸せに集中しているでしょうか?


幸せになるには、
「好きなことをする」ことはとても大切ですが、
「幸せを感じる」「幸せを味わう」こともとても大切です。

なぜあなたは幸せを感じることができなくなったのでしょうか?

「幸せを感じてはいけない」というビリーフがあります。

子どもの頃、両親が大変そうだと、
子どもは遠慮して自分の幸せな気持ちを感じ、表現することができなくなります。

幸せな気持ちを感じることに罪悪感を感じてしまうこともあります。

すると、
「幸せ」がわからなくなるので、
過剰な幸せを求めてしまうのです。

それは、
刺激物を食べ過ぎると味覚が麻痺して、
薄い味を味わえなくなることと似ているかもしれません。

そんなあなたが、そうすれば「幸せを感じる力」を取り戻すことができるでしょうか?

幸せな瞬間に「幸せだ~!」と過剰に感じてみて下さい。
声に出してもいいです。

好きなものを食べている時やお風呂に浸かっている時にすることがオススメです。

もしそれをしてみた時にイメージができなかったり、
罪悪感がわいてくるならば、
ぜひ一度セッションにいらしてください^^

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